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《健与美》总第256期

发行日期:2010年8月
出 版 商:中国体育报业总社
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本期主要内容
  • 神经性头痛的瑜伽对策——如果出现不明原因的头痛,应当先做医疗检查以排除一些病理原因,需要进行临床治疗的,应该首先求医。针对神经性头痛,瑜伽仅仅是一种辅助性的治疗,通过瑜伽练习来改善症状……
  • 完美塑背——背部是由多个肌肉群构成的。要想打造完美的背部肌肉,就要采用多个不同的训练动作,从不同角度全面刺激……
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