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《中华武术》12第6期

发行日期:2012年6月
出 版 商:中国体育报业总社
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本期主要内容
  • 24式太极拳健身法——简化太极拳虽名为简化,但依然体现着太极拳严格的动作规范和深刻的动作内涵。而一些拳友由于对此并没有真正理解,在习练简化太极拳时,常常只是“肢体化”“简单化”地练习……
  • 传统太极步的练法与要领 ——炼效果较明显,练步一段时间后会觉得下肢走步更稳重。太极步也是松胯的体现,如没有较好的开胯、落胯、扣胯、塌胯、坐胯、托胯,是练不到位的……

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